Ogrodowy powrót do dzieciństwa.

Luki 21:56, 25 lut 2016

Dołączył: 10 cze 2013
Posty: 8909

Do góry

Dobra marchewkę i jabłka lubię, z brakiem cukru będzie problem

pisz dalej bo dietę planuję

____________________
Ogrodowa przygoda Łukasza II, cz.I, Biało różowy, Wizytówka Łukasz

nawigatorka 22:02, 25 lut 2016

Dołączył: 29 mar 2014
Posty: 29303

Do góry

polinka napisał(a)

Ma właściwości zdrowotne

Z czego robiłaś? Blender o dużej mocy?

Duzej.rukola jablko pomarancza i troche cytryny

____________________
Asia - Typografia ogrodu *** Wizytówka

nawigatorka 22:04, 25 lut 2016

Dołączył: 29 mar 2014
Posty: 29303

Do góry

polinka napisał(a)

Iwonko na poprzedniej stronie pisałam o skłądnikach jakie używam do koktajli.
Dla nas dobre

W tamtym roku byłam 6 miesięcy na diecie i udało mi się zejść z 68 do 58kg, teraz dalej uważam na to co jem aby utrzymać wagę.
Zrezygnowałam z cukru, białego pieczywa,mięs smażonych i słodyczy.
Marchewka, kalarepa i jabłka to moje przekąski w ciągu dnia

tez z tego zrezygnowalam.ale waga jakos stoi... za to M w dwa miesiace 11 kg mniej

____________________
Asia - Typografia ogrodu *** Wizytówka

ren133 22:32, 25 lut 2016

Dołączył: 20 sty 2015
Posty: 19017

Do góry

nawigatorka napisał(a)

Duzej.rukola jablko pomarancza i troche cytryny

I to jest niedobre?

____________________
Jak "ożywić" mój szmaragdowy ogród

polinka 22:40, 25 lut 2016

Dołączył: 05 maj 2013
Posty: 17576

Do góry

Luki napisał(a)

Dobra marchewkę i jabłka lubię, z brakiem cukru będzie problem pisz dalej bo dietę planuję

Luki, u mnie na początku też był wielkim problem z cukrem. Ja kochałam słodycze i nie wyobrażałam sobie dnia bez czekoladki czy batona.
Czekoladę mleczną zastąpiłam gorzką. Zamiast jogurty owocowego jem jogurt naturalny z płatkami owsianymi.
Najgorzej było z kawą

Ale po tygodniu picia niesłodzonej przyzwyczaiłam się do gorzkiej

Wszystkie owoce zawierają cukier więc jak już swój mózg przestawimy na inny cukier to jest z górki.
Wydaje mi się, że każdy musi wyszukać dietę dla siebie, chyba nie ma takiej co wszystkim pasuje.
Ja rano zamiast śniadania piję koktajl, póżniej obieram warzywa na cały dzień i jak mam ochotę to podgryzam. Póżniej pół porcji obiadu, warzywa, koktajl, biegam i na kolację jakaś sałatka warzywna.

____________________
Ogrodowy powrót do dzieciństwa

polinka 22:44, 25 lut 2016

Dołączył: 05 maj 2013
Posty: 17576

Do góry

nawigatorka napisał(a)

Duzej.rukola jablko pomarancza i troche cytryny

Asia, a nie smakuje Ci konsystencja czy smak?

Może przeżuć się na soki? Mam znajomych, którzy nie lubią koktajli ze względu na małą płynność koktajli.

Ja dziś skończyłam paczkę z rukolą i przyznam szczerze, że wolę mix sałat. Zamiast cytryny fajna jest limonka

____________________
Ogrodowy powrót do dzieciństwa

Zielona 22:44, 25 lut 2016