Anna i Ogród 2
11:31, 01 mar 2025
Tak, ćwiczenia przede wszystkim. Głównie rozciąganie. Ja codziennie ćwiczę na siłowni (żeby nie było- codziennie inne partie) i rozciąganie jest obowiązkowe ale nie zawsze mi się chce
a potem plecy bolą.
Ostatnio znalazłam fajne rozciąganie poranne z jogi na plecy. Spodobało mi się zwłaszcza że wszystkie pozycje znam a tu są fajnie poukładane.

Ostatnio znalazłam fajne rozciąganie poranne z jogi na plecy. Spodobało mi się zwłaszcza że wszystkie pozycje znam a tu są fajnie poukładane.
