Spieszę donieść, że dziś od godziny 9.12 pączkowanie pączków rozpoczęte…
Zapraszam, można się częstować....ale kobitki pamiętajcie że...
- klasyczny pączek o wadze 80 gramów, ma 341 kilokalorii i około 13 gramów tłuszczu
- pączek hiszpański (tzw. gniazdko) - w 100 gramach ma ponad 400 kilokalorii i 18 gramów tłuszczu
- mały pączek z lukrem i dżemem ma 290 kcal i 11 gramów tłuszczu
- pączek z adwokatem ma 237 kcal i 9 gramów tłuszczu
- pączki mini w 100 gramach mają około 415 kilokalorii i około 60 gram tłuszczu
- faworki: 1 faworek to 87 kcal, i 5,5 grama tłuszczu
A potem żeby spalić kalorie z jednego pączka to:
12 minut wchodzenia po schodach
20 minut biegania
30 minut jeżdżenia na łyżwach
40 minut szybkiego spaceru
45 minut namiętnego całowania
50 minut odkurzania
60 minut trzepania dywanu
60 minut tańca
120 minut pisania na komputerze
120 minut seksu
150 minut rozmawiania przez telefon
180 minut kąpieli
180 minut zmywania
240 minut snu
300 minut za kierownicą
600 minut oglądania telewizji bez przekąsek
W sumie to do wiosny jeszcze trochę czasu zostało... zdążymy zrzucić zbędne kalorie, więc częstujcie się śmiało,
smacznego życzę !!!
