No to ja proponuję, by te X90... Motylek nam wyłożył jak krowa na rowie, czyli od czego zacząć i jak sie to robi? BO wlazłem na stronkę, ale bez doktoratu to ja tam nie rozgryzę tego....

Ta prognoza, to miod na moje serce
Lampy cudne, a co do brzuszka, u mnie nigdy taki nie bedzie, pewne rzeczy zostaja i bez skalpela ani rusz trenowalam intensywnie jakies 10 lat, a i tak kaloryferkow sie nie dorobilam, wiec teraz leca cwiczenia sorawnosciowe, gibkosc, przysiady i ogolna wydolnosc z przyjemnoscia popatrze na twoje brzusio, jak juz wyrzeźbisz
Witam niedzielnie, u mnie kapie lekki deszczyk

Ale fajne tematy poruszacie

To i ja się ujawnie publicznie i powiem że gdzies od maja ćwiczenia tak mnie wciągnęły ze jak teraz nie cwicze 3-4 dni to nie tylko mam wyrzuty sumienia ale i czegoś mi brakuje...
To jest cos co mi zajmuje ostatnoi oprócz ogrodu dużo czasu - nawet M. się troche przeraził i zapytał czy już od teraz to ogród chwastami zarośnie bo znalazłam sobie nowe hobby....

Zaczynałąm od Chodakowskiej ale szybko mnie znudziła.
Potem zobaczyłam przemiane Eweliny (z linku, który podawała Madżenka) i zaczęłam P90X.
I pochwale się że go ukończyłam !!! A co !!!

obecnie zafascynowana jestem kettlebells

Dopisuje bo czytam kolejne komentarze

Jillian jest dobra na poczatek, Insanity jest dużo cięższe. - tam jest duzo cardoi, ćwiczenia praktycznie non stop, przerwy trwaja parenascie sekund...
Ale musze przyznac, ze P90x poprawiło mi duzo wytrzymałośc. Zaczynałam od jednej pompki, a teraz potrafię zrobić bez trudu 10 (meskich ) W obwodach też ruszyło
A z jogi zrobiło się ciało elastyczniejsze


Madżenko pozdrawiam - bardzo lubię do cię zaglądać

Och, ogrodnicy zawsze narzekają na pogodę. Nigdy nie jest właściwa, udowodnił to już Capek w swoim "Roku ogrodnika".
Nie pierwsza to zima bez zimy i nieostatnia pewnie.

Mój M się śmiał, że jak dłużej taka pogoda będzie to trzeba będzie trawę skosić słyszał kto by w styczniu trawę kosić? Już sobie wyobrażam te głosy wokoło hahhaah

Wpadam i czytam ale co mam pisac o nartach???Pozdrówka.

Przepiękna choinka, ale te krokusy!!!! Moje też wylazły i modlę się, by już nie rosły - chcę je widzieć w marcu i kwietniu, nie teraz

No nie wiem....Właśnie skończyłem pierwszą turę zadań....Zostało mi tylko kilka zestawów maturalnych.....Ale kwadratówkę mam już za sobą - uffff!

Marzenko dzieki za polecenie ksiazki kupilam sobie ebooka pozdrawiam

Madżenko no i mnie rozłożyłaś na łopatki ...
początkowo zgubiłam się w niebieskim pokoiku ... fakt irytująca nerwancja poczęła mnie opanowywać ... nie na tyle jednak by chwycić za skalpel (niejakiej Chodakowskiej ??? ) ... potem jak przez mgłę w oparach świątecznych zapachów dobrnęłam do szarości by wylądować na białej elewacji z bielonym dębem (podobne oczekiwania mam wobec swojej ... każdego dnia wychodzę ... paczeee i wciąż jej nie ma ) ... i jak już myślałam, że spokój osiągnę przy pouczającej lekturze zwis czarny ujrzałam i pins odebrał mi ten spokój jednak ...

i jak tu można zwolnić jak człowiek na bieżąco prawie będąc pomroczności dostaje ... i sama już nie wiem ile brzuchów wisi a ile w kaloryfer się zamienia
na co WY te grupy zbieracie ???
na wszelki wypadek ... rozejść siem ! ... bo zwariuje ... nomalnie ... ))))))))))

Marzenko zaglądam do ciebie co jakiś czas ale tu same fiki miki z Chodakowską, a ja mam za stare kości na skalpel, chodzę 2x w tyg na godzinny aerobik i muszę się przyznać, że nie robię wszystkich ćwiczeń

Przeczytałam i obejrzałam wszystko.... grupy nie zbiorę... nie ma szans... jeżże czasami sama... ale jak sie mieszka na wsi..to do klubu daleko.... wiec chodzę, potem rok nie chodzę.. i tak w koło..
Popatrzyłam na zgrabne ciała wysportowane i na swój brzuch... brrr.. w poniedziałek urywam się ze strychu i może pojadę

No to umawiamy się na luty Muszę sprawdzić co nowego powstało, bo i Luczki widzę, że połączyli z górą i na szczyt już nowa gondola.... nie da sie ukryć, że w naszym rejonie to największy ośrodek.. W dodatku tam inwestują w infrastrukturę.. i można tydzień jeździć i sie nie nudzi Dużo terenów do freeride... na skitury... piękna jaskinia i wody termalne.. tak, że po nartach jest co robić ..