Ania ja pół życia byłam chyba na diecie i w koncu zawsze tym pieprznęłam i rzucałam się na zwykłe żarcie. Kluczem do sukcesu jest jeść smacznie, zdrowo, 4 razy dziennie i broń Boże nie myśleć o tym jak o diecie, tylko o zmianie nawyków żywieniowych. To działa, uwierz.
No właśnie. Jem więcej warzyw to po pierwsze. Częściowo odstawiłam kawę ze względu na nad czynność tarczycy. Powinno nie pić jej się w cale. Dodatkiem miały być ćwiczenia i całkowita rezygnacja ze słodkiego. Poległam...