Miłkowo - sezon 2016-2022 - strona 507 - Forum ogrodnicze

Milka 14:24, 16 sty 2017

Dołączył: 23 sty 2012
Posty: 69457

eee_taam napisał(a)

a to juz mi lepiej ...elipsa to urządzenie takie? co to rekami i nogami na tym machasz ? ...bo na takim urzadzeniu to rzeczywiście te 10-15 min ćwiczeń ci wystarczy

bo ja to z godzine cwiczę ...czasem dłużej ...skalpele i itp z netu zestawy jaki mi sie umysli ...byle nie skoczny ....a po takich zestawach to jeszcze rozciganie i cwiczenia na kregosłup robię .... i nie wiem kiedy godzina mija

Tak, to taki rowerek-orbiterek, nie obciążasz stawów kolanowych, jak przy tradycyjnym bieganiu, poprawia krążenie, modeluje sylwetkę, spalasz tłuszcz, wszystko zależy jak ustawisz. 15 minut to za mało, ja ćwiczę 40-minut, z czasem do godziny wydłużę, tyle mi wystarczy

____________________
Miłkowo - sezon 2022*** Miłkowo cz.I *** Wizytowka *** Miłkowo cz.II

Milka 14:25, 16 sty 2017

Dołączył: 23 sty 2012
Posty: 69457

Do góry

yolka napisał(a)

U Ciebie ciągle śnieżek dopaduje a u mnie nadal nic, zaraz idę nad jeziorko chociaż lód obfocę ):

Lód skrzący uwielbiam i na dodatek, na łyżwy możesz wskoczyć

____________________
Miłkowo - sezon 2022*** Miłkowo cz.I *** Wizytowka *** Miłkowo cz.II

Urszulla 14:38, 16 sty 2017

Dołączył: 10 lip 2012
Posty: 22439

Do góry

Wiosnę zapowiadasz.

____________________
Blaski i cienie nowego życia*** Od patyczka po ogród*** Wizytówka-Blaski i cienie nowego życia

Milka 14:39, 16 sty 2017

Dołączył: 23 sty 2012
Posty: 69457

Do góry

Widziaś fotki, juz jest

____________________
Miłkowo - sezon 2022*** Miłkowo cz.I *** Wizytowka *** Miłkowo cz.II

Katkak 17:32, 16 sty 2017

Dołączył: 13 lip 2013
Posty: 28254

Do góry

Nie do wiary, że do Ciebie się już wiosna dobija. U mnie śniegu od groma, rankami jest mróz, w dzień trochę puszcza i ciut topnieje, a na wieczór znów mrozik łapie. Ale od środy znów jakieś większe mrozy mają być. Kosy też lubię, bo są takie prawie oswojone

. Bardzo przywykły do obecności człowieka. Irciu ponieważ zamierzam sprawić sobie wiosną skimię, a u Ciebie ta z czerwonymi pączkami wpadła mi w oko, więc zdradź proszę co to a odmiana. A może sama jakąś mi polecisz?

Buziole

____________________
Kaśka - Moja bajka *** Wizytówka

boguslawa_ma... 17:54, 16 sty 2017