Strona główna Forum Mapa ogrodów O nas Kontakt Dni otwarte

Wyglądam jak trzy czwarte kotleta więc zaczyna się dieta....

kaisog1
 mg 6729

Dołączył: 14 lut 2011
Skąd: Warszawa/Kubusiowo
Posty: 13110
Dodany 21:59, 26 paź 2012
...no własnie..... Macie jakieś sprawdzone, racjonalne diety? Oczywiście znam bardzo dobrze dietę NŻT (czyli nie żryj tyle) ale nie przypadła mi do gustu

Jak macie cus dobrego to podrzucajcie A może ktoś ma jakieś fajne jadłospisy na przykład
____________________
Pozdrawiam Małgorzata Kubusiowo, Kubusiowo II, Mini Kubusiowo
baraga1904
Dsc 1084

Dołączył: 22 lip 2010
Posty: 6854
Dodany 22:03, 26 paź 2012
...rany...Gosiu...ale pojechałaś z tytułem wątka.. rewelka...
...ale ...Ty i pół kotleta...żarty jakieś....
...ja z pewnością będę tu częstym gościem
Matka
Obraz 452

Dołączył: 14 lis 2010
Posty: 7597
Dodany 22:03, 26 paź 2012
Na mnie dobrze zadzialal stres...!!!ogrodowy i nie tylkopolecam!dzisiaj na wadze 60tka równiutka wybiłamniej niż przed ciążą
____________________
U Matki
barbara_kraj...
Img 8128a

Dołączył: 30 sty 2011
Skąd: Częstochowa
Posty: 18814
Dodany 22:03, 26 paź 2012
Ja też w diecie NTŻ nie gustuję, ale skuteczna to ona jest! I jojo nie grozi
____________________
Pozdrawiam - Barbara; Mój 4 arowy azyl... i Wizytówka
Matka
Obraz 452

Dołączył: 14 lis 2010
Posty: 7597
Dodany 22:04, 26 paź 2012
Ale jeszcze lepszy jest mój Anatolbieganie za nim to najlepsza dieta!spalisz wszytsko
____________________
U Matki
baraga1904
Dsc 1084

Dołączył: 22 lip 2010
Posty: 6854
Dodany 22:07, 26 paź 2012
...zima to nie dobra pora na dietę...wczesna wiosna najlepsza...bardziej motywuje... chociaż to zależy pewnie od osoby..
Moniika
Image

Dołączył: 04 gru 2010
Skąd: Trójmiasto
Posty: 2778
Dodany 22:07, 26 paź 2012
Ja stosuję od kilku lat zasadę bardzo ściśle przestrzegana ze jem tylko do 18 , bardzo uważam ze slodyczami. Od kiedy zaczęłam codziennie sie ważyć i pilnować - schudłam powoli ale trwałe i utrzymuje te wagę która chcę. Ale zasada jest bezwzględna, zero fast foodów , slodkich napoi gazowanych, i jedzenia po 18. Jak jestem głodna, idę spać... Ewentualnie wypije kieliszek wina na pocieszenie i dość szybko organizm sie przyzwyczaja. Nie mogę sie zmusić do ćwiczeń, chociaż obiecuje sobie wciąż chociaż spacery... Ale wagę utrzymuje od kilku lat w miarę stałą. Będę trzymać kciuki i ... Lecę na wagę bo mi przypomnialaś ze dzis juz przeszłam na wino i ... nie wlazłam na wagę . SErdecznie pozdrawiAm m
____________________
Mój ogródek pod Gdańskiem
kaisog1
 mg 6729

Dołączył: 14 lut 2011
Skąd: Warszawa/Kubusiowo
Posty: 13110
Dodany 22:11, 26 paź 2012
Mnie bieganie za Kuba nic nie daje... stres zajadam czekoladą..... i w ogóle jadam od godziny 18 bo wcześniej Kuba mnie tak denerwuje, że nie jestem w stanie nic przełknąć

Najlepsze, że dla mnie zima jest okresem, w którym łatwo chudne. Dwa lata temu byłam na diecie, której nie polecam, dieta Dukana..... rezultaty rewelacyjne, wyglądałam lepiej jak przed ciążą. No ale i na zdrowiu sie to odbiło. Poza tym ta dieta to straszy rygor, posiłki nie do przełknięcię, bo ile mozna jeść tunczyka, jajka i popijac jogurtem?
____________________
Pozdrawiam Małgorzata Kubusiowo, Kubusiowo II, Mini Kubusiowo
Matka
Obraz 452

Dołączył: 14 lis 2010
Posty: 7597
Dodany 22:13, 26 paź 2012
Więcej pij-woda, zielona herbatka-oczyszcza i wypełnia żołądek to potem jeść się nie chcea przed posilkiem dodatkowo szklanka wodyi jedz powoli z małych talerzyków!no i, fakt, do 18tej i ogranicz slodkości(choć u mnie to nie możliwe)

Przyjedź do mnie na tydzień-zrobimy rabatkę i połowę ogrodu to szybko zrzuciszja oczywiście w tym czasie bedę się na leżaczku wylegiwać i ta wodę donosić
____________________
U Matki
alinak
Img 0039

Dołączył: 31 sie 2010
Skąd: okolice Krakowa
Posty: 7527
Dodany 22:13, 26 paź 2012
Kasiu byle jaka zadziała pod warunkiem że przestaniesz jeść po 18 ,i będziesz się dużo ruszać, tzn. uprawiać jakiś sport . u mnie się sprawdza nawet gimnastyka w domu i bardzo dobrze nordicwalking, tzw. kije. pływanie daje świetne efekty , ale ja po basenie jestem głodna jak wilk i nie mam siły nie jeść.

tak więc w punktach moja dieta
-odstaw chleb .
-pij masę wody rano na czczo
-nie jedz po 18
-nie odmawiaj sobie jedzenia , bo organizm automatycznie zaczyna odkładać jak się głodzisz i skutek jest odwrotny
-wieczorem gimnastyka 0,5 godż
- pod wieczór spacer z kijami
-po południu ewentualnie basen
-można zastosować zioła oczyszczające jelita ze złogów i toksyn- to daje podwójne korzyści , ba nawet potrójne ....cera się poprawia, ogólne samopoczucie , chudniesz .
- a jeżeli chodzi o sam jedzenie to ogranicz tłuste i cukry - i tyle
____________________
zapraszam do ogrodu u stóp klasztoru- pozdrawiam Alina ++wizytówka ++przebudowa przedogródka ++OGRÓD U STóP KLASZTORU CZ.II ++-http://ogrodustopklasztoru.blogspot.com/?spref=fb
Korzystanie z portalu ogrodowisko.pl oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Więcej informacji można znaleźć w Polityce plików cookies