Madżenie ogrodnika... kiedyś tu....

ana_art 09:44, 04 lut 2014

Dołączył: 10 maj 2011
Posty: 18826

Mala_Mi napisał(a)

Ten X coś tam już mam... a jak ćwiczyć z Ewką? Skąd bierzecie ćwiczenia.. bo to trzeba z jakimś sensem robić.. musi być jakiś plan działania..

ja ćwiczę z płytą, na FB też jest jej profil, zajrzyj

____________________
Any ogród mały-czyli wygrana walka z ugorem i Wizytówka

zbigniew_gazda 09:58, 04 lut 2014

Dołączył: 02 paź 2010
Posty: 11218

Do góry

Zobaczyłem ćwiczenia Ewy pobierając program. Jeszcze raz Aniu dzięki bo warto wiedzieć co w trawie piszczy. Postanawiam ćwiczyć nie wg. tego programu dokładnie (coś wykorzystam na pewno) ale własnym tempem i stosując wszystkim znane pompki, rowerek, skłony, przysiady. To powinno przynieść też efekt.

____________________
Zbyszek - *** Nasz przydomowy ogródek *** Wizytówka ***

ana_art 10:16, 04 lut 2014

Dołączył: 10 maj 2011
Posty: 18826

Do góry

zbigniew_gazda napisał(a)

Zobaczyłem ćwiczenia Ewy pobierając program. Jeszcze raz Aniu dzięki bo warto wiedzieć co w trawie piszczy. Postanawiam ćwiczyć nie wg. tego programu dokładnie (coś wykorzystam na pewno) ale własnym tempem i stosując wszystkim znane pompki, rowerek, skłony, przysiady. To powinno przynieść też efekt.

Zbysiu każda aktywność fizyczna jest pożądana

____________________
Any ogród mały-czyli wygrana walka z ugorem i Wizytówka

Pszczelarnia 11:51, 04 lut 2014

Dołączył: 04 maj 2011
Posty: 29263

Do góry

Nie wiem. Po prostu sobie rosła.

____________________
Ewa Pszczelarnia. Wizytówka

popcorn 12:48, 04 lut 2014

Dołączył: 05 sie 2011
Posty: 33171

Do góry

Pszczelarnia napisał(a)

Nie wiem. Po prostu sobie rosła.

Ładna, wczesniej takiej nie widziałam

Dziko rosła?

pozdrawiam!!

____________________
Mój nowy ogródek

Milka 16:10, 04 lut 2014

Dołączył: 23 sty 2012
Posty: 69457

Do góry

Melduję, ze o dalszym trenowaniu wszystko doczytałam, ja trenuje ale z wałkiem, góra dół, góra dół

____________________
Miłkowo - sezon 2022*** Miłkowo cz.I *** Wizytowka *** Miłkowo cz.II

Bogdzia 16:15, 04 lut 2014

Dołączył: 16 paź 2011
Posty: 58527

Do góry

Marzena2007 napisał(a)

Bogdziu wystraczy, że nam będziesz kibicować. A może długi spacerek wieczorny z kijami?

Będe tylko kibicowac a spacer bez kijków bo się zmęczę za bardzo

____________________
Rododondrenowy ogród II. Rododendronowy ogród. Wizytówka-rododendronowy ogród

Madzenka 18:35, 04 lut 2014

Dołączył: 22 sty 2012
Posty: 57998

Do góry

Bogdziu witaj, kibicuj zatem nam

zbysiu jesteś miszczu

Mała mi wpisz na youtube jej imię i nazwisko, wyrzuci ci wszystkie programy ćiwczeń i 6 minutówki. Tobie to chyba Zuzka light polecam ZWOW....

Pszczólka zmienia temat

____________________
Madżenka ~~~~~ Madżenie ogrodnika sezon 2017 ~~~~~ Fotorelacje ~~~~~ Wizytówka

gierczusia 18:45, 04 lut 2014

Dołączył: 05 gru 2012
Posty: 18678

Do góry

irena_milek napisał(a)

Melduję, ze o dalszym trenowaniu wszystko doczytałam, ja trenuje ale z wałkiem, góra dół, góra dół

.....

A ja trenuję walkę z leniem

....

Buziam Madzen

____________________
Ela- ogród pod lasem w sercu aglomeracji CFS 2014 / cz.I / Ogród w sk.mikro cz.II a obecnie Mikro ogród-pączkowanie

Syla 18:51, 04 lut 2014

Dołączył: 18 paź 2010
Posty: 14380

Do góry

gierczusia napisał(a)

.....

A ja trenuję walkę z leniem ....

Buziam Madzen

Ja również

.... jadę na ferie wygrzać gnaty a potem się zobaczy

z takim dopingiem ogrodowiskowym to pewnie i ja zacznę ale na dobry początek będę kontynuować kijki

____________________
**** wizytówka **** Po prostu ogród Sylwii :)

Madżenie ogrodnika... Kiedyś tu....