no musisz zwolnić i nie badz uparta jak ja z wykopem
wiem ze nie jest czasami fajnie sie z tym pogodzić,ale niestety trzeba-co nie bedzie łatwe

A tymczasem na kolano żelatyna w każdej postaci, jako salceson, galaretka owocowa, "zimne nóżki", i sama żelatyna. 2 płaskie łyżeczki żelatyny namoczyć w zimnej wodzie na noc. rano wymieszać z sokiem i wypić na czczo! Przez 7 dni-kuracja. Ma pomoc na odbudowę chrząstki stawowej.I są dostępne tabletki z dziką różą.
www.litozin.com.pl/

Widzisz co Ci pisze Hania no chodz jej posłuchaj!!!!!,Ty masz biegi za cztery dni a kuracja siedem dni!!!
odpuść teraz i się kuruj na następne biegi ,bo jak nie odkurujesz to juz w życiu możesz w ogóle nie pobiegać

Iza posluchaj naszych dziewczyn, dobrze radza...Daj kolanu odpoczac a potem kup sobie rekaw ortopedyczny i z nim zacznij.

Ogrodu jeszcze nie zrobilas i kolanka beda potrzebne, oj potrzebne

Haniu ja mialam to samo kilka lat temu. Ono mnie boli tylko kiedy biegam. Moge przejsc maraton (probowlam) i nic a jak przeiegne 3 km to boli. Lekarz i trapeuci mowi, ze od kregoslupa wiec pozostaja cwiczenia. Dzis troche bylo

Viola ten sobotniu juz jestem zapisana. Sprobuje zminic trae i pobiec 5 zamiamiast 10.
Ja uwielbiam ten bieg, tm biegalam pierwszy raz, jest uzo kibicow, kapele, muzyka, dobre ciacho a potem basen i makaronowa uczta, wiec musze tam byc

Ja nie odradzam biegu, ale kup te tabletki z dziką różą. Litozin z kolagenem

Jak dasz rade zmienić bieg z 10 na 5 to ok tylko uważaj wiesz o tym prawda.
ps.kibiców,kapeli,muzyki,dobre ciacho,basen i makaronowa uczta chyba tez bym nie odpuściła hi hi
ja poprosze fotke jak nawijasz sobie makaron na ucho,całkiem serio NA WESOŁO A JAK

wczoraj wieczorem zrobilam jesienny wianek z chmielu. mam tego chyba jeszcze na 50 wiankow i zastanawiam sie co z tym zrobic, za bardzo nie mam czasu na zabwe hmm



Dzis wciachalam trawe spod hortek i uporzadkowalam warzywniak. Dynki laduja w spizarni a jedna w piecu

Iza, uważaj na kolana Wianek śliczny, ale po co Ci tyle chmielu?

zrób piwo hi hi