Próbowałyśmy jakiś czas temu biegać, ale to nie dla mnie, biegówki lepsze! mniej się biust trzesie, choćbym najlepszy biustonosz miała, to brytyjska miska KK do biegania i podskoków zniechęca.

No to spotkało Was straszne choróbsko. Najgorzej jak dorośli zaczynają chorować.
Obok jelitówki nie życzę chorować na grypę zwykłą.

My chorowaliśmy wszyscy jednocześnie 2 lata temu. Tylko eM się uratował bo był w delegacji. Wizytę domową zamawiałam wtedy bo nie mogłam się ruszyć z łóżka. Gorączka 39st. męczyła wszystkich. Plackiem leżeliśmy a jak pediatra przyjechała to za głowę się złapała. Wtedy tydzień mieliśmy z życia wyjęty. Porażka. Od tamtej pory soki z czarnego bzu i malinowe to litrami pijemy. Nawet soki z czosnku, cytryny i miodu polubili.

Zasady są proste i powszechnie znane, jeść 5 razy dziennie i dużo warzyw. I uważać na owoce, tak najogólniej mówiąc. Moja dietetyczka dała mi kilka zasad i produktów, które można i nie można, ich proporcje, co z czym. No i bez problemu waga poleciała. Z moich obserwacji wynika, że ludzie wykładają się nie na tym, że trzeba sobie czegoś odmówić, ale na tym, że trzeba być zorganizowanym. Nie ma już szybkiej bułki na mieście, czy pizzy pod wieczór, bo nie chce się sałatki robić albo zapomniało się kupić warzyw. I to z tym jest największy problem.

Agato, a jak ten czstek pijesz? bo przyznam, że nawet mam, ale raczej Z. z niego jakieś parówki i maseczki kombinowała, pić nie wiem jak.
Choć tak naprawdę, to my raczej rzadko chorujemy, ostatnio podobną infekcje mieliśmy lata temu. Najwyżej jakiś katar czasem i to najczęściej ja!

Te zasady znam i nie mam problemu z ich realizacją. Z czasów regulacji organizmu na MM zostało mi nawet zagryzanie kawałka czekolady warzywem dla obnizenia IG (własciwie rzodkiewką zagryzam wszystko). Wygląda mi na to, że ja samą dieta plus normalną aktywnością nie wskóram tyle ile bym chciała. Ech, niestety, sylwetka i przemiana materii juz nie te co kiedyś

Ula, trudno mi powiedzieć w czym problem. Moja lekarka zbierała na nasz temat bardzo dokładne informacje plus zaleciła badania, żeby wykluczyć potencjalne przyczyny problemu. Powiem Ci jednak, że miałam koleżankę, która jęczała mi, że je kurczaka na parze itepe, a ciągle gruba. Powiedziałam mojej lekarce, że wysyłam do niej ciężki przypadek, koleżanka gruba, choć uważa, że odżywia się prawidłowo, a ta lekarka powiedziała "tak jej się tylko wydaje". No i skończyło się zrzuceniem 30 kg, na ulicy dziewczyny nie poznałam
Ja od siebie mogę powiedzieć, że samo bieganie i ćwiczenia nic nie dały, a gdy zmieniłam sposób jedzenia to 24 kg poleciały - bez ćwiczeń. Zaznaczam, że wcześniej nie obżerałam się, nie piłam coli ani nie żyłam na fast foodach i słodyczach - czyli teoretycznie jadłam ok.